Le karaté pour les séniors est une discipline bénéfique tant pour le corps que pour l'esprit. Accessible à un âge avancé, il permet de rester actif, d'améliorer sa condition physique et de renforcer sa coordination et son bien-être. La pratique régulière du karaté favorise la souplesse, l’équilibre et la concentration, tout en développant la confiance en soi. Chez les personnes âgées, le karaté aide à prévenir les chutes et à maintenir une bonne posture. Le karaté est également un excellent moyen de gérer le stress et de conserver un esprit alerte. Lors des séances se créer un lien social fort et une ambiance conviviale où chacun progresse à son rythme, sans pression. Contrairement aux idées reçues, le karaté ne repose pas sur la force brute, mais sur la maîtrise des gestes et le respect de soi-même et de ses partenaires. C’est donc une activité idéale pour les séniors souhaitant rester en forme tout en découvrant un art martial riche d’histoires et de valeurs. La pratique de cette discipline est très valorisante pour soi.
LES HORAIRES :
Mercredi 9h45 à 11h00 au Météore (dojo)
et/ ou
Vendredi 10h45 à 12h15 à Artys
LE TARIF :
215 euros l'année
Pour une inscription en cours d'année merci de nous contacter au 06.30.26.58.55
Une séance offerte pour les nouveaux adhérents.
Inscription
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